obudite gibanje
Gibanje je ključ do svobode – premakni se in prebudi svojo moč!
Moč
Je sposobnost za učinkovito izkoriščanje sile mišic za premagovanjeodpora/zunanjih sil.
Hitrost
Je sposobnost za izvedbo gibanja v najkrajšem času ali z najvišjo frekvenco.
Vzdržjivost
𖠣ReKinetica
ReKinetica je projekt, namenjen vsem, ki želijo bolje razumeti kineziologijo, šport in pomen gibanja za zdravje. Naš cilj je približati znanje o gibanju, izboljšanju telesne pripravljenosti in odpravljanju bolečin ter s tem pomagati ljudem pri oblikovanju zdravih navad.
Verjamemo, da je gibanje ključ do boljšega življenja.
31 % odraslih in 80 % mladostnikov ne dosega priporočenih ravni telesne dejavnosti.
Vadbišče je knjižnica vaj za vse, ki imajo dostop. Zaenkrat še ni opremljena s slikovnim in video materialom. Na voljo so tri kategorije Vadbišče +, Vadbišče senior in Vadbišče pisarna, vsem pa je dostopna tudi sekcija Ogrevanje.
Kaj je kineziologija
Kineziologija je znanstvena veda, ki preučuje gibanje človeškega telesa. Združuje znanja iz anatomije, fiziologije, biomehanike, psihologije in drugih področij za razumevanje mehanizmov gibanja ter njihovega vpliva na zdravje in dobro počutje posameznika.